行家本色：被需要着 我很闪耀~田中美奈实 仕事の流儀「求められて、私は輝く〜田中みな実〜」(2020)
简介：
- 写真集は発行部数６０万部超の大ヒット。愛用するコスメや服がバカ売れする田中みな実（３３）に密着。アナウンサー、モデル、俳優…彼女は何者なのか。取材初日、「私は何のプロフェッショナルでもないから」と言い放った田中がカメラに見せたのは、正直で、面倒で、人間臭い姿。仕事に１２０％の力を注ぎながらも「この仕事に固執していない。いつでも辞める覚悟がある」と語った田中の真意は…？３３歳の素顔を捉えた。
演员：
影评：
在b站看了中字版本，想记录一些让我很有感触的句子。
“肤浅是无法让人感觉自然的。
除了少数幸运的宠儿，大多数让人赏心悦目的自然，都是精心打磨的结果。
正是她在换位思考这一点上的精益求精，才让大家哪怕明知她是在演，也不禁为她的演技而拍案叫绝。
自律有很多表现形式。而最让大家向往的，是深入思考之后，在言行上透露出的举重若轻。
这已经是近似信仰的个性表达。犹如剑客对于剑的专注。
是与自我不停战斗的结果。
我们对她为何能够做到如此地步的动机不得而知。也许是某种焦虑，也许是某种渴望，
也许仅仅是对于此，如鱼得水。
但我们清楚，当她放弃这种专注，从而失去自律的那一刻，
就是她真正老去，乃至死亡的时刻。”
——以上文字转载自b站评论区
在被需要的地方，闪闪发光--田中美奈实
今天纪录片《行家本色》的主角是33岁的田中美奈实。田中美奈实于宝岛社发行第一本写真集《Sincerely yours……》，发行仅一个月就销售突破50万本，成为宝岛社1971年创立以来销售最好的写真集作品。
她是如何在被需要的地方闪闪发光的呢？
1-知彼知己，时刻保持敬畏
“一旦不被需要，就会想我到底哪里不行了”“被看腻了，就完了，因为是易耗品”
“我只是拼命在做，也没有什么地方登峰造极”
她把自己定位为商品，会尽可能的keep自己的价值。整个纪录片，她经常重复的问：对我没有厌倦感吗？敬畏心是否像一把剑悬在头上？作为演艺圈的易耗品，她是怎么keep自己的呢？必然是keep得很好，不然30多岁出的写真可以卖得那么好。早餐充足的水果，每天3L的水以及对食物的坚持，是她基本的功课。纪录片外，我搜索了她其他的信息和资料，她每天会坚持健身，头发指甲的保养保持高频率的keep，甚至连臀部都会做面膜。（她的臀部好好啊啊啊啊啊！我也打算下单她的写真了）
基于以上的keep，她是敢素颜上节目的日本女艺人，自然的使用牙线。怎么哭她都认真的考虑着，不能擦会有皱纹，不能流到脸上，皮肤会干燥。--太极致了！！
2-120%的回应期待
是个麻烦的人 ，片场准备的过程中，都在不断的修改，修正稿子。
“就这样就差不多了--我是不希望以我为主题的东西里出现这样的妥协”
就算跟你们预期的不一样业没关系。以后如果不红了也没关系。想要120%地去回应，让对方感觉没有被背叛。
3-美貌与智慧并存的存在
反问节目组：是以怎样的期待对我的录制，我也是不是什么专家。
自己检查原稿，修改。几乎全改了。清楚的沟通，为什么改，改了哪些。--她不光只是个花瓶，有自己的理解力，并且逻辑非常清楚。录制完节目，不会是抛到脑后，会再会看，反思：是不是话说太多了。对节目的观后感还会跟导演反馈交流。
从TBS解约之后成了自由主播，经历了3年没工作。但是她很坚定:就算没工作，也要以自己的方式存在。除了美貌、智慧，还有执着的坚持。
比起她的写真，我更想买她的语录集合，买她的书。她有好多有哲理的金句啊。
比如“人真的清楚自己喜欢的是什么吗？”
比如“我见过很多人，突然有一天就看不见他们了，某种程度上他们都被媒体用完就抛弃了，而且那些人都认真做好了被要求做的事情，别人跟他们说:“你就说这个故事，大家喜欢听。”他们就反复说着同样的东西，然后观众就会厌倦，他们来不及去构筑自己新的能力，单纯的消耗过去，突然有一天就消失了，我怎么能忍受被用完之后就抛弃掉?”
比如“20几岁，想要众星捧月感觉的女孩子还情有可原。30多岁，还想要受欢迎的女人，都是傻瓜。”
比如““我渴望爱。是那种1对1的，纯粹的爱。而不是廉价的浮于表面的溢美。”
田中对专业的定义：持续的满足对方期待以上的人。--愿意去思考对方期待的人不多，愿意去满足的人更不多，还能持续的满足期待以上，这就是专业啊~
给我践行的启发：1-早上多吃水果，每天喝足水；2-去看《有点心机又如何？》，想尝尝红豆大福的滋味，这是她想成为的样子； 3-植入一个新的思维：别人的期待是什么，不要只是活在自己的单一视角。如果是合理的，努力满足期待以上。4-养成反思复盘的习惯--其实本月就是想习得这个技能。