“压力山大”的美国人 One Nation Under Stress(2019)
简介：
- 美国疾病控制与预防中心的报告显示，美国人的预期寿命100多年来首次出现下降，Dr. Sanjay Gupta对此感到十分震惊。在《“压力山大”的美国人》一片中，Gupta着手调查事情的真相并试图找出原因所在。在关注社会健康的同时，Gupta发现由于美国社会的压力日益增大，“绝望的死亡” （由药物过量、慢性肝病和自杀引起）已成为一种流行病。该片还探究了文化、宗教、科学以及个人对死亡和濒临死亡的态度。
演员：
影评：
不同的年代，不同的人们，经历着不同的压力，有些人走过去了，愈加坚毅；有些徘徊不前，忧郁而终。这就是压力给人带来的不同影响，如何面对？如何排解？是一门学问。
美国纪录片《“压力山大”的美国人》
作品类型：纪录片
故事概述：解析美国人的压力来源与排解方案
上映时间：2019年4月12日在美国上映
偶尔遇见的片子，在这个时刻，看着特有感触。本作名为“one nation under stress”，one nation一词让人想入非非，当然片中只提及了美国人（因为是他们拍摄），实际上，何止美国人，世界各地的人都正在经历前所未有的stress。（这个不展开，自行体会）
就事论事，这部纪录片中，观众可以看见以下几组关键压力源。
首先，是生存---特指“衣食住行”（剧中，描绘了这么一类人，不在少数，由于失业，用完了积蓄，还不上贷款，最终选择自杀）。
其次，是平等---这两字说起来容易，却几乎没有实现可能，所以只是“口号”。（比如说，两个人在同一公司，同一工种，同一职位，啥都一样，除了收入，一个赚多、一个赚少，这样一来不平等了，随后呢？产生了“矛盾”，如果矛盾未能有效缓解，或者说不公平受害者自己忍了，久而久之，stress滋生了，心理压力、精神疾病觉醒了）。
最后，是孤独---因为人是群居动物，所以孤独是形成stress的另一个成因。（这个因素，存在因人而异的可能性，不过适用于多数人）
找到了压力源，然后着手（从剧中）发现解决手法。
1，认清压力，什么意思？压力不是坏事，但是需要懂得控制一个度，过度了就是“物极必反”，不可取。
2，情绪选择，如何理解？是以何种心态面对压力？积极的？消极的？产生的结果，截然不同。
3，凝聚力，这与前面讲述的“孤独”正好是对立面，你越是融入社会/社区/人际关系，你越会感受到压力的副作用在持续下降，直到消失。
最后，以剧中的一段闲谈收尾，“身处这个压力环绕的世界中，人们需要学会
忍耐与妥协”。
终。
floyd
2020.2.5
此纪录片在片中提到了猴子对于不公平的反应，愤怒。或许我们都在思考，我们勤勤恳恳的工作，按时缴税，养活那些天天嗑药，不务正业的人们，为什么我们却得不到该享受的。在中国这些不能被拿在阳光下说，会说这是每个人民该为国尽的义务。在美国，这个问题简直直击灵魂，问：我为什么要为一个毫不相干的人的行为买单？我没有义务去对一个人好。我没有义务去同情那些可怜的人。这就是片子中提到的，同理心。
美国人认为贫穷的人就是没有价值，他们按照达尔文的进化论应该被淘汰。而留下的会是那些适宜生存的精英。我不禁感叹，当你是一个先天残疾的人时，你是无论如何也不会这样讲的。因为此时你就是被淘汰的那个。可是没有办法，有时候人类就是一出生就失去了一个正常人的行为能力。他们本身是弱势群体，然而他们又做错了什么就要被淘汰。如果说这是动物世界，那我可以理解，如果说我们是人类，有着最基本同动物不同的地方，那我真的感到困惑，到底，不同在哪？
压力改变着我们的思考方式和行为。在长期的压力下，人会变得易怒情绪化变得麻木失去同理心。可这不仅仅只是压力可以带来的负面情绪，有些人他们在泥潭中他们无法自己救自己。他们无法自爱。无法自爱也就意味着无法为他人奉献任何感情。这是人类最坏的结果。他们都由此变得更像动物，不像人类。
也许在压力下，我们认为喝酒嗑药只是一时作用，可是当压力反复袭来，对药物的放纵越来越严重的时候，我们的生活就被影响的越来越严重。你以为自己是自律的天才，但事实往往都是变成了药瘾的奴隶。越陷越深，无法自救。
压力不是坏事，但长久的压力是很可怕的。面对压力我们的思考方式需要改变，一直陷入压力之中对于任何人来说都不会有任何积极的帮助。而长久的压力会让我们自身变得越来越坏，最坏的结果就是失去同理心。你变得无法自爱，所以无法爱别人。你憎恨自己，所以也仇视他人。
这部纪录片基本上改变了我对于人类的看法。我觉得生命太脆弱了，每个人的人生体验都太自我了，人类实在太过渺小，自我实在太过主观。那些真真实实的感觉，那些化学物质，就使得此时此刻的你，和其他人无法共情。所有美好的事物，在每个人身上的体会都不一样，因为经历不同学识不同思想不同性别不同。人与人之间有难以逾越的鸿沟，但是自己爱自己是一个可以跨越这道桥梁的一个最好办法。在危险中恐慌和愤怒对你脱险没有任何帮助，真正有用的是冷静的思考，专注当下。所有的事物都在指向着，你只有更加关注自己的感受选择让自己舒服的行为和思维模式，才能让我们更加感同身受的体会，才会更加的融入这个社会，才会得到更加牢靠的人际关系。人际中怀疑虚伪都是建立在对自己不诚实无法面对自己的情况下。
复杂的人际也是压力的来源。你需要维护身份地位，但这些身份地位超出了你自身的价值，而你又不得不去花很大的代价去维护的时候，这个代价指的是精神代价，那你的病态情绪将会持续下去，直到压垮你的精神。我想所有人在融入自己的社会之前，首先，他要是他自己。这样才不至于活着对你来说会是痛苦。
在道德和自我中，优先选择自我。从长远来看，这是人类避免和动物无区别的最好方式。